今日の幸せ:ライトワーク! 我を忘れ、時間を忘れ、仕事に打ち込んでいる状態を「フロー」と名付けたチクセントミハイ先生は、フロー状態では創造性や生産性が高まり、幸福感も高まることを解明しました。 カリフォルニア大学バークレ […]

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今月の幸せ:身体健全! 4月のハピネスカレンダーがアップされました! 今月は「健康なる精神は健康な身体に宿る」がテーマ。 http://www.actionforhappiness.org/active-april 毎日 […]

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真夜中のSMS! 興味深いweb記事を見つけたから閲覧を…と。   何が幸福もたらすか、 心理学講義が米イエール大学で大人気 拙著『ハーバード流 幸せになる技術』の編集者からでした。 大手出版社に転職したのに、 […]

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悠木 そのま on 3月 22nd, 2018

今月の願い:幸せ教育! 3/20は国連の定める「世界幸福の日」。 これに先駆けて、 3/14に「世界幸福度調査2018」が公表されました。 今年の幸せな国NO.1はフィンランド、 日本は54位。 幸せは主観によるところも […]

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今月の幸せ:桃の節句。 風も薫る弥生が始まり、 3月のハピネスカレンダーが公開されました。 本日の記事は「マインドフルネスとは?」。 マインドフルネスブームの火付役 キャバット-ジンの動画も見られます。 翻訳アプリの助け […]

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悠木 そのま on 2月 6th, 2018

3つの善いこと。 感謝すること、親切にすること、仲良くすることから 1日に3つだけ行ってみて!  朝礼のネタに困ったら、 昨日の3つの善いことをぜひ伝えてみて!  宗教を持たない人も、夜のお祈りの代わりに 本日の3つの善 […]

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今日も幸せ:如月始動。 2月のハピネスカレンダーが公開されました。 今月のキーワードは、交流、目的、畏敬の念。 本日2/2のプラクティスは 「人生の目的の見つけ方」です。 幸せとは、日々が喜びに満ち 人生に意味を感じられ […]

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2018年のお年玉:幸せカレンダー! 初夢は目が覚めたとたんに夢想となって、 現実の空へとテイクオフいたしました。 幸せでいればパフォーマンスは高まる! 皆さまのご多幸をお祈りして、 ハピネスカレンダーをシェアいたします […]

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仕合せ。閖上、塩釜、南三陸、陸前高田、山田の公式、非公式の語り部さんたちのお話しを聴いてまいりました。どの声も時には涙、時には怒り、時にはやりきれなさにとぎれたり、昂ったり、うるんだり…。心に耳をあてるような時間に、わた […]

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悠木 そのま on 12月 21st, 2017

体調を崩すことの多かった2017年だからこそ、 健康の大切さが分かりました。 買い物を控えた2017年だからこそ、 持たない強みに気づけました。 米寿の伯父の終活に立ち会ったからこそ、 「方丈記」の洒脱を感得しました。 […]

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