Books

著書

仕事をとおして幸せになる! そのための手がかりを著者自らのために、そして、働く人々と社会にのために探求し続けてきた悠木そのま。著作では「サイエンス・オブ・ハピネス」「キャリア」「段取り力」という切り口から、まだまだ知られていない、けれども知って欲しい知識や知恵をダイジェストしつつ、実務家としての見解を加えてきました。それぞれのコンテンツが知識や知恵に留まることなく、読者の実践によって新しい働き方や生き方の潮流になることを願っています。

開いた本

※画像をクリックすると版元「文屋」についてご欄いただけます。

文屋 -2021/11 発刊予定

真実の働き方
幸せになるには「働く」が欠かせません。職業のみなず家事、余暇、ボランティアを含む「働く」をとおして、より幸せになるにはどうしたらよいのか?「働く」をとおして、それぞれが幸福(wellbeing)になることが、人類の持続的な繁栄(wellbeing)につながることを信じて、現在、書きおろし中です。
最強の ココロとカラダをつくる 睡眠☆9つの習慣 (5).jpg

※画像をクリックするとamazonでご欄いただけます。

働く幸せブックス -2021/2/23

最強のココロとカラダをつくる
睡眠☆9つの習慣
「働く幸せブックス」は、悠木そのまがプロデュースする電子図書です。本著はその第1弾。上手な睡り方のうち、基本的で習慣化しやすい9つの習慣を紹介しています。睡眠の質を高めてココロとカラダを強くして、コロナ禍を健やかに乗り越えていきましょう。
最幸の人生とキャリアをつくる 睡眠☆9つの習慣.jpg

※画像をクリックするとamazon著者ページに移動します。

「働く幸せブックス」は、悠木そのまがプロデュースする電子図書です。本著はその第2弾。ストレスを減らす基本的かつ習慣化しやすい9つを紹介しています。ストレスレスなワークとライフで幸福度が高まれば、人生もキャリアもきっと上手くいきます!

働く幸せブックス -2021/5 発刊予定

最幸の人生とキャリアをつくる
ストレスレス☆9つの習慣

※画像をクリックするとAmazonでご覧いただけます。

l9791155426630.jpg

※画像をクリックすると外部サイトへ移動します。

※画像をクリックすると外部サイトへ異動します。

PHPビジネス新書 -2015/7/6

ハーバード流 幸せになる技術

MAEKYUNG PUBLISHING -2017/5/30

ハーバード流 幸せになる技術
​韓国語版

北京時代華文書局 -2016/6

ハーバード流 幸せになる技術
​中国語版
ハーバード大学を源流とするサイエンス・オブ・ハピネス(幸せ研究)が解明した「幸せな人は生産性が高い」「幸せは成功に先行する」という理論と手法をダイジェスト。幸せになるための人生設計・仕事・お金・習慣づくりを説く実践的なガイドブックです。
韓国のMAEKYUNG PUBLISHINGはビジネス、経済、教育の分野に強い出版社です。ソフトカバーとはいえ、PHPビジネス新書の軽装とも中国語版の軽快なタッチとも異なり、扉には印象派の絵画、2色刷りでゴージャスな雰囲気に仕上がっていります。
日本へ出張中の「北京時代華文書局」の編集者が、発刊早々のPHP新書版を書店で見かけて、その足でPHPを訪問。翻訳契約にいたりました。契約から発刊まで11か月、手元に届くまでに17か月。「幸福的技術 実践版」のタイトルが編集の意図を伝えています。

※画像をクリックするとAmazonでご覧いただけます。

かんき出版 -2013/4/17

面倒くさがりやでもうまくいく
ラクな段取り
脳はラクで楽しいことが好き…という脳神経科学の研究をふまえた、段取りのメソッド集です。優先順位のつけ方、スケジューリングの仕方など、日常の段取りから、段取りの本質といえる仕事の手順の決め方など、様々な準備まで、分かりやすく解説しています。
BF_dandori-ryoku.jpg

※画像をクリックすると外部サイトへ移動します。

産能大学総合研究所 -2006

通信研修テキスト
段取り力を高める
産能大学総合研究所の通信研修のテキストとして発刊されて早々に、このテーマの通信教材として販売NO.1に輝き、ロングセラーを続けています。段取りの知識や手法を解説するテキストと、実践をチェックするサブテキストがセットになっています。

※画像をクリックするとAmazonでご覧いただけます。

中央経済社 -2005/9/1

キャリア形成(共著) 
個人・企業・教育の視点から
大学の研究者、企業の実務家、行政官、NPO代表者などがそれぞれの視点からキャリア形成の課題と将来展望を整理しました。悠木そのまは、第8章「女性のキャリア形成」を本名で。「女性の品格」の坂東眞理子氏が第5章「自立的キャリア形成」を担当しました。

※画像をクリックするとAmazonでご覧いただけます。

文芸社 -2004/1/1

みんなのキャリアデザイン
コンセプトは、日本一分かりやすいキャリアデザインの本。発刊当時は市民権を得ていなかったキャリアカウンセラーも、今は国家資格となりキャリアコンサルタントと呼ばれています。ベーシックなキャリア理論をカバーし、就職転職のステップも解説しています。